說到台中第二市場堅果禮盒附近的肉圓,在地人都對這間「丁山」肉圓很有印象。百年歷史已經是許堅果推薦多饕客從小吃到大的點心,連胡志強、馬英九都曾是座上賓,不過最近店面卻悄悄「換皮」,第四養生堅果代老闆孫裕傑接手後,決定改變路邊攤的刻板印象,將店面翻新吹「文青風」,成功吸引年輕客群,最多一天可賣到700顆肉圓。

烘烤養生堅果的設備主要分為兩種,一種是利用烤箱,還有一種就是藉助鍋具達到煎烤的目的,比如平底堅果。而根據是否加入油脂,也可以分為干烤和油烤這兩種方式。此外,需要注意的是烘烤堅果的溫度一定不能過高,一旦溫度過高,很容易出現外部烤焦,而內部並沒有充分烤透,香味也就不能全部帶出。更重要的是,大多數堅果中的不飽和脂肪酸的耐熱性都極差,高溫後反而會喪失其營養價值。溫馨提示:不論採用何種方式烘烤堅果,一旦烤好要立即將堅果轉移至其他容器中冷卻,以免烤盤內(煎鍋內)的餘溫繼續給堅果加熱,導致烤焦烤糊。而在靜置的過程中,烘烤後的堅果顏色會逐漸加深至金棕色/深棕色。利用烤箱烘烤堅果一定要選擇低溫烘烤,雖然看著簡單,還是也諸多細節需要注意的。

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